Kickstart. Naar een energieke en gezonde levensstijl naar een energieke en gezonde levensstijl

Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789035143449
  • Druk: 1
  • februari 2016
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Lisa Steltenpool

Lisa Steltenpool (1992) is afgestudeerd als diëtist en runt sinds 2016 haar eigen diëtistenpraktijk in Hilversum. In haar praktijk werkt ze met een ‘whole food plant-based’-eetpatroon. Ze schreef op haar 21e het succesvolle boek De vegarevolutie , gevolgd door het vegan lifestyleboek Kickstart. Foto © Joshua Rood

Samenvatting

KICKSTART
Naar een energieke en gezonde levensstijl
Je levensstijl veranderen valt niet mee. We willen allemaal gezonder leven, maar keer op keer falen de diëten en blijven de kilo's en goede voornemens zich maar opstapelen. Is er dan geen enkele methode die je helpt gezonder en energieker te zijn én te blijven?
Voedingsdeskundige Lisa Steltenpool, die eerder succes boekte met het veganistische kookboek De vegarevolutie, combineerde de nieuwste inzichten over diëten, eetgedrag en gedragsverandering, met als doel het effectief verbeteren van je levensstijl. Kickstart ontrafelt hoe afvallen écht werkt, daagt je uit om uit je voedsel-comfortzone te stappen en biedt praktische oefeningen en checklists om direct gezonder te leven. Met ruim 65 heerlijke recepten is Kickstart een bron van inspiratie om je gezonde leefstijl vol te houden. Klaar om jouw leven een kickstart te geven?
Lisa Steltenpool (1992) is voedingsdeskundige en diëtiste. Ze runt haar eigen onlinediëtistenpraktijk, waarmee ze haar cliënten coacht naar een gezonde en energieke levensstijl. Ze heeft een passie voor lekker koken en gezonde voeding, die ze graag met de wereld deelt. Eerder verscheen van haar De vegarevolutie, dat werd uitgeroepen tot Beste Vegetarische Kookboek van 2014 en een Vegan Award won.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2016
Afmetingen
24,6 x 17,7 x 1,7 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Lisa Steltenpool
Uitgever
Prometheus/Bert Bakker

EAN

EAN
9789035143449

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
440
Subtitel
naar een energieke en gezonde levensstijl

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.7
van de 5
Aantal reviews: 33
0
0
0
11
22
  • Goed
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • duidelijk

    Prachtig boek. Ik heb haar andere boek 'Vegarevolutie' ook en dit nieuwe boek gaat meer in op een gezonde leefstijl. Op een levendige manier zonder teveel woorden gebruiken legt Lisa uit hoe de kilo's eraan komen, maar er ook af kunnen en ook andersom. Gewicht is niet het central punt waar het boek omdraait, maar gezond zijn op welke manier dan ook. Het is wel echt een kickstart in dat je voor meer dingen, zoals sport etc. meer moet investeren in boeken of achtergrond informatie, maar de titel zegt niets teveel. En dan vergeet ik bijna de recepten. De wortelhavermout is werkelijk heerlijk! Andere recepten werden in een gemengd (vegan/vega/vlees) huishouden niet altijd juichend ontvangen, maar zeker voor een planteneter een heerlijke aanvulling om uit te putten.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Klaar met dieeten en toe aan verandering? Dan is dit je boek!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • mooie layout
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na jaren dieeten en vele kilo's rijker was ik compleet radeloos. Ik kwam na ieder dieet alleen maar aan! Toen ik dit boek kocht en op een van de eerste pagina's las dat dieeten juist niet goed voor je zijn (omdat je er uiteindelijk alleen maar weer van aan komt) werd ik toch wel heel nieuwschierig.
    Het bleek dat Lisa sprak over een lifestyle change! En dit klonk mij erg logisch in de oren.

    Plant gebasseerde voeding is ook veel minder saai dan ik dacht. Ik heb in mijn hele leven nog nooit zo lekker gegeten! En dit mede dankzij de heerlijke makkelijke recepten in dit boek!

    Voor iedereen die voor eens en voor altijd af wil rekenen met overgewicht en gezond wil worden, en blijven, raad ik dit boek enorm aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn boek met goede informatie zonder teveel op het gewicht te focussen, maar met een insteek van algemene geestelijke en lichamelijke gezondheid. Heerlijke recepten die helemaal niet moeilijk te maken zijn. Ik ben al een tijdje vegan maar dit is een leuke nieuwe inspiratie bron.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor iedereen die gezonder wil eten en leven!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super leuk geschreven boek met veel lekkere recepten (ook voor niet keukenprinsessen) en mooie afbeeldingen. Ook leuk om eens vega te eten, mis het vlees eigenlijk niet in de gerechten. De pasta arrabiata met walnotengehakt is mijn favoriet :)! De informatie is heel leuk geschreven en de opdrachten zijn haalbaar en stiekem nog leuk om te doen ook. Het is niet makkelijk om je ongezonde gewoontes aan te passen maar met dit boek heb je een steuntje in de rug om het nog leuk te maken ook. Dus voor iedereen die gezonder wil eten en leven is dit boek echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Hulde!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na 'De Vegarevolutie' weer zo'n inspirerend boek met veel recepten! Niet moeilijk, je hoeft niet lang in de keuken te staan en ingrediënten zijn ook in de supermarkt te krijgen. Ik wacht met smart op boek nr 3!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Dikke aanrader!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Overzichtelijk
    • deskundig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het tweede boek van Lisa is anders dan andere boeken, en dat is positief, want in Kickstart schrijft ze hoe je gezond kan leven zónder te diëten, en dat vind ik het fijne eraan. Kickstart heeft me geholpen om een balans te creëren in mijn levensstijl. Daarnaast komen ook andere onderwerpen aan bod, zoals hoe je je omgeving slank inricht en hoe je stress aanpakt. De recepten in het boek sluiten perfect aan op de tekst. Het zijn echt heerlijke en gezonde recepten met mooie foto's.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Verfrissend en inspirerend
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heb dit boek in één ruk uitgelezen, zeer makkelijk leesbaar en geen huis- tuin en keukenverhaal over voeding en beweging of een opsomming van zaken die iedereen ondertussen al wel weet, vernieuwende recepten en knap van zo'n jonge meid om zo'n verfrissend verhaal over voeding te schrijven. Voor mij zeker een inspiratie om vaker vegetarisch te gaan koken!

    Vond je dit een nuttige review?
    9 1 Ongepaste review?
  • Zeer goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Super!

    Heel duidelijk uitgelegd en goed onderbouwd. Ook erg originele recepten! Jumm lasagne soep..

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Review boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Erg duidelijk boek met belangrijke informatie. Bijvoorbeeld dat vetten eten wel degelijk belangrijk is. Dit boek helpt mij een beter balans te bereiken. Buiten de handige informatie heeft het boek ook heerlijke recepten. Vooral de havermoutjes vallen erg in de smaak! Heel fijn, leuk en duidelijk boek. Ook hele mooie afbeeldingen erbij, super!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Hardcover
59 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Uiterlijk 13 augustus in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Vooruitgang Boeken
In winkelwagen
Andere verkopers (1)
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Vooruitgang Boeken
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht