Lekker fit Afvallen zonder dieet, met 48 makkelijke, lekkere en gezonde recepten
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Paperback
- 9789000385492
- 15 december 2022
- 144 pagina's
Amber Dresen
Samenvatting
Ontdek hoe lekker gezond kan zijn, en val af zonder in te leveren
Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels, eiwitten en volume aan haar gerechten toevoegt. Door je favoriete zoetigheden en snacks te verwerken in een gebalanceerde maaltijd, verdwijnt de intense craving hiernaar, voorkom je overeten en kun je er de hele dag tegenaan. Dus of je nou wilt afvallen of gewoon gezond(er) wilt eten, meal prep met dit boek zelf je weekmenu en word ook lekker fit.
- Inclusief uitleg over hoe afvallen werkt – en waarom diëten niet werkt
- Met praktische handvatten om je levensstijl blijvend te veranderen
- Elk recept is voorzien van de voedingswaarden per portie (kcal, koolhydraten, vet en eiwitten)
- Alles kan ook vegetarisch en/of lactosevrij worden bereid, en het meeste veganistisch
Amber Dresen is een gezonde, no-diet leefstijl-promoter en een officiële Women’s Best Team Mate. Onder de naam Bamifit (haar bijnaam is ‘Bami’) is ze actief op Instagram, YouTube en TikTok, waar ze de lekkerste, origineelste en gezondste recepten deelt die regelmatig viraal gaan. Met een opleiding tot diëtist achter de rug, is haar missie namelijk om zo veel mogelijk mensen enthousiast te maken voor een gezonde maar vooral ook superleuke leefstijl.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 december 2022
- Aantal pagina's
- 144
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Amber Dresen
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 398 g
- Product breedte
- 170 mm
- Product hoogte
- 12 mm
- Product lengte
- 230 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 170 mm
- Verpakking hoogte
- 12 mm
- Verpakking lengte
- 230 mm
EAN
- EAN
- 9789000385492
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Jammer valt tegen
Positieve punten
- Het boek ziet er aantrekkelijk uit
- mooie foto's
Jammer, recepten in t boek vallen een beetje tegen. Had er meer van verwacht gezien de recepten die voorbij kwamen op instagram. Maar ach, dat kan zo eens gebeuren.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Mijn favoriete kookboek!!!!
Positieve punten
- Voedingswaarde staat erbij
- Lekkere recepten
- Goede uitleg
Wauw wat een onwijs gaaf kookboek.
Alles is lekker en alles ziet er top uit.
Ook fijn dat de voedingswaarde erbij staan.
Raad dit iedereen aan!!Vond je dit een nuttige review?00 -
Mooi, maar weinig verrassend
Het zoveelste dieetboek met daarin de bekende uitleg waarom dieten niet werken en wat je dan wel moet doen. Blijvend je leefstijl veranderen, bla bla bla.
Ziet er, op een paar taalfouten na, wel mooi uit met lekkere recepten.Vond je dit een nuttige review?00 -
Makkelijke en lekkere gerechten.
recepten zijn heel overzichtelijk en duidelijk beschreven. maar boven al natuurlijk erg lekker en gezond ! hiernaast werkt deze methode ook nog super goed voor het afvallen zonder diet.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Makkelijke heerlijke recepten
Ik was sowieso al dan van haar recepten op haar Instagram .. dit boek is een mooie aanvulling daarop. Leuke makkelijk te maken recepten.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Super mooi boek
Erg leuk, lekkere en gezonde recepten. Makkelijk te maken en toegankelijk.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Fijn recepten boek!
Super lekkere recepten, ook fijn dat er een weekmenu in staat! zeker een aanrader!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Aanrader!!
Positieve punten
- Lekkere makkelijke recepten
Hele lekkere recepten die niet te moeilijk zijn en veel variatie. De tips over afvallen en het weekschema met calorieën erbij zijn heel waardevol. Love it!!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Lekker makkelijk
Positieve punten
- makkelijk
- lekker
- gezond
Wat een heerlijk boek. Het leest makkelijk weg. Er staan fijne recepten in voor mensen die wat minder makkelijk zijn in de keuken zoals ik. Daarnaast geen dure ingrediënten lijsten waarvan je de helft altijd weer weggooit omdat je het nooit gebruikt. Zeker een aanrader.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Super
Positieve punten
- Makkelijk gezond
Negatieve punten
- Geen
Leuke makkelijke en lekkere recepten
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 21 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
