De hardlooprevolutie Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- E-book
- 9789491729874
- 11 december 2018
- EPUB met digitaal watermerk
Samenvatting
Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema, ademhalingsoefeningen of een hartslagmeter. In dit boek leggen Stans van der Poel en Koen de Jong uit hoe je slim traint en goed herstelt. Het duo is bekend geworden met De Marathonrevolutie - het schema waarbij je maximaal 14 kilometer traint in aanloop naar de marathon. In dit boek zijn de bestsellers Ik, hardloper en De Marathonrevolutie gebundeld en aangevuld met nieuwe kennis en oefeningen. Stans van der Poel (1955) is voormalig hoofd van een longfunctie-afdeling in een ziekenhuis en een lopende encyclopedie als het gaat om ademhaling en inspanningsfysiologie. Ze begeleidde al duizenden sporters en leidde honderden trainers en behandelaars op. Koen de Jong (1979) schreef zes boeken over sport, kou en ademhaling. Van zijn werk zijn meer dan 100.000 exemplaren verkocht en zijn werk is in meerdere landen vertaald.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 11 december 2018
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Stans van der Poel
- Tweede Auteur
- Koen de Jong
- Hoofduitgeverij
- Lucht, Uitgeverij
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789491729874
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Top boek !
Positieve punten
- info uit boek wekt
Geschreven bij De hardlooprevolutie
Mijn droom is om een Ironman uit te lopen. Waar begin je dan als je naast gezin werk ook nog tijd vrij moet maken voor trainen. Begin droom was het lezen van dit boek. Geïnspireerd door dit boek zeker!!! In boek beschrijft Stans dat ze zelf 10 keer Ironman heeft uitgelopen! En bij vragen of tips je haar mail mag sturen. Dit gedaan en Stans maakt voor mij schema’s die naast gezin en werk goed te doen zijn. Nu bijna jaar verder al 1 marathon uitgelopen en hele Ironman gaat dit jaar gebeuren . Al met al top boek met info die echt werkt. Tegen mijn sportvrienden zeg ik ik sporten vroeger en nu train ik beter in minder tijd
Vriendelijke groeten ironman-meesjes Op en InstagramVond je dit een nuttige review?50 -
Hardlooprevolutie versus Duurloopmisverstand
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Geschreven bij De hardlooprevolutie
Een goed leesbaar boek met duidelijke uitleg over lopen met een hardslagmeter, ademhaling en waarom men voor deze trainingsmethode kiest. Aan elke trainingsmethode kleven voor- en nadelen. Voor een basistraining is dit een goed boek. Zelf ben ik ook wel een voorstander van de extensieve intervallen uit het boek van Klaas Lok (het duurloopmisverstand) waarin toch qua trainingsintensiteit veel overeenkomsten zijn. Ik ben er van overtuigd dat je, mits een goede hardloopbasis, je met het (max) 14 km schema een marathon zonder problemen uit kan lopen. En als dat gaat lukken is het boek zijn geld meer dan waard.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Verhelderend en stimulerend!
Positieve punten
- Voordelige koop
Geschreven bij De hardlooprevolutie
Heel interessant boek, ben hierdoor anders gaan trainen.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Ideale kennismaking met trainingstheorie en rol van ademhaling
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Geschreven bij De hardlooprevolutie
Interessante theorie waar dit boek een oppervlakkige uitleg geeft over trainen, rusten en de rol van ademhaling. Het waarom wordt niet echt uitgelegd in het boek, waardoor ik diepgang mis.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Supercombo, ademahaling en minder km's
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Geschreven bij De hardlooprevolutie
Fantastisch alternatief inzicht in tegenstelling tot de klassieke loopschema's ...
Momenteel hun 100 dagen programma voor 10km aan het testenVond je dit een nuttige review?10 -
Aanrader voor de hardloper
Positieve punten
- begrijpelijke uitleg
Negatieve punten
- in e-reader versie schema's minder overzichtelijk
Het boek leest makkelijk en geeft in begrijpelijke taal uitleg over wat je lichaam doet tijdens het hardlopen en hoe je je prestaties kunt beïnvloeden.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Zeer goed
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Geschreven bij De hardlooprevolutie
Een goed boek voor mensen die goed Willem hardlopen
Vond je dit een nuttige review?00 -
Voor elke hardloopliefhebber
Geschreven bij De hardlooprevolutie
Een prettig en vlot te lezen boek! Vol handige tips om meer uit je hardlooptrainingen te halen. Het maakt je bewust van het effect van je ademhaling!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer goed
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Geschreven bij De hardlooprevolutie
Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit
Vond je dit een nuttige review?00 -
Het proberen waard!
Negatieve punten
- beter leesbaar op tablet dan op mobiel
Heel andere invalshoek voor marathontraining
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.