Uitgever: HarperCollins
- Nederlands
- Paperback
- 9789402706291
- Druk: 1
- maart 2021
- 320 pagina's
Samenvatting
Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.
Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- maart 2021
- Afmetingen
- Afmeting: 21,4 x 14 x 2,6 cm
- Aantal pagina's
- 320 pagina's
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Auteur(s)
- James Nestor
- Uitgever
- HarperCollins
Vertaling
- Vertaald door
- Ruud van de Plassche Ruud van de Plassche
- Originele Titel
- THE ART AND SCIENCE OF BREATH
EAN
- EAN
- 9789402706291
Overige kenmerken
- Gewicht
- 430 g
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 140 mm
- Verpakking hoogte
- 26 mm
- Verpakking lengte
- 214 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
Hoe we ademen en hoezeer we ons bewust zijn van die adem is voor ons allen van levensbelang.
Nestor beschrijft vol humor en zelfspot zijn zoektocht naar het ideale ademen en alle vormen van ademcursussen die er inmiddels bestaan. Want ook veel therapeuten en workshop-gevers hebben ontdekt hoe lucratief ademen kan zijn.
En vooral altijd uitademen door de neus! Daar beschrijft hij mooi hoe hij met een collega daar onderzoek naar heeft gedaan en hij letterlijk fysiek het verschil heeft ervaren tussen in en uitademen door de mond of door de neus. Hij begint en eindigt met de ervaring dat de Sudarshan Kriya van de wereldwijde stichting Art of Living, de meest krachtige ademtechniek is die hij in die tien jaar heeft ervaren! Zeer de moeite waard om te lezen als je gezondheid je lief is! Zo niet dan niet :)Vond je dit een nuttige review?50 -
Dit boek biedt zo ontzettend veel relevante en praktisch toepasbare informatie over de ademhaling! Ik heb veel al toegepast in mijn leven en slaap beter, adem veel beter tijdens sporten waardoor ik veel meer energie heb en veel minder snel buiten adem. Nu ben ik nog op zoek naar een tandarts die mijn mond kan verbreden via het homeoblock wat hij zelf ook gebruikte om zijn mond te vergroten. Ik hoop zo nog betere kwaliteit van adem te krijgen, met name tegen de slaapapneu. In tegenstelling tot andere informatieve boeken, leest dit ook heerlijk weg. Hij beschrijft zo mooi en soms hilarisch en bizar welke wegen hij zelf heeft bewandelt in zijn adem onderzoek, met alle kritische noten en vragen die hij zelf ook ervoer en vervolgens weer weerlegt. Dat maakt het een heel fijn boek om te lezen.
Vond je dit een nuttige review?30 -
- Inspirerend
- Verrassend
Ontzettend interessant en inspirerend boek over de ademhaling. James Nestor heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de ademhaling en zelf diverse experimenten gedaan. Hij schrijft daar op een hele leuke manier over. Het is echt een enorm plezier om dit boek te lezen en je krijgt meteen zin om je eigen ademhaling te verbeteren. Dikke aanrader!
Vond je dit een nuttige review?30 -
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
Verhelderend boek over hoe de adem in te zetten om je leven op allerlei vlakken te verbeteren. Op een leuke en toegankelijke manier geschreven.
Vond je dit een nuttige review?20 -
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Mooi boek, boeiend onderwerp en goed geschreven.
Vond je dit een nuttige review?10 -
- Toegankelijk
- Praktisch
Ben nog niet heel ver in het boek maar tot dusver is het een makkelijk leesbaar boek
Vond je dit een nuttige review?10 -
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
Mooi om de hele reis te lezen wat leidde naar dit boek, waarin maar weer blijkt hoe belangrijk een goede ademhaling is voor onze gezondheid.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Echt top! Ik kon het boek niet wegleggen! Een aanrader!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Dit is een verrassend goed boek over de invloed van de ademhaling op ons leven. Moeilijk om niet in 01 keer uit te lezen. Absoluut een aanrader!
Vond je dit een nuttige review?10 -
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Leuk geschreven en vooral heel compleet beschrijvend nagenoeg alle facetten betreffende ademhaling
Vond je dit een nuttige review?21
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Advertentie
Advertentie
Advertentie